BOOSTEZ VOS CAPACITÉS DE CONCENTRATION, D’ATTENTION ET DE MÉMOIRE : approfondissement

Session 107 à Metz

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Objectifs

Approffondir la compréhension du fonctionnement du corps et de l’esprit
Objectiver les bienfaits quotidiens tirés de la pratique de la méditation
Explorer d’autres méditations, revenir sur certaines méditations

Programme

Matin :
Temps de reconnexion corps-esprit, temps de relaxation
Révision des bases de la Médecine traditionnelle chinoise vue lors de la journée dinitration
Méditations guidées
Échanges

Après-midi :
Méditations guidées, recentrages et auto-massages méditatifs
Temps d’échange

Public

Tout public : salarié, collaborateur et manager d’entreprise, profession libérale, enseignant, soignant, toute personne souhaitant apporter une stabilité émotionnelle dans son quotidien, un ancrage profond à sa vie.

Prérequis

Avoir participé à la journée d’initiation

Validation

NC

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