MUSICOTHÉRAPIE

Objectifs

Favoriser la cohésion d’équipe et développer sa créativité
Développer sa confiance en soi
Lâcher-prise, décharge corporelle et émotionnelle, relâchement des tensions
Mieux gérer son temps
Observer et comprendre ses émotions et désamorcer la charge mentale
Découvrir l’impact des vibrations sonores sur le mental et le corps
Favoriser la détente
Développer son intelligence émotionnelle

Programme

Matin : Présentation et échange
Manipulation d’instruments et travail de la voix
Objectif : Communiquer autrement
Jeux sonores
Objectif : Favoriser l’écoute, la cohésion d’équipe et la créativité
Relaxation musicale
Objectif : Lâcher-prise et détente

Après-midi :
Histoires sous induction musical (en réceptif et actif)
Objectif : Libérer les émotions, favoriser l’estime de soi et se recentrer
Débriefing et conclusion
Objectif : Les applications en entreprise, temps d’échange

Public

Tout public.

Prérequis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis

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BLIQUE-ACTIMUM